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常见问题解答?

1. 运动后为什么会头晕?

可能是低血糖或脱水,建议补充水分和适量碳水化合物。

可能导致肌肉萎缩、血液循环不畅和新陈代谢下降。

适量拉伸和低冲击运动有助于保持关节健康和灵活度。

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